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Portions: 4Calories: 150Préparation: 10 minCuisine: FamilialeDossiers: Lunch
Collation de l'avant-midi (jeudi) : ça se prépare en 10 minutes, ça se transporte et les enfants en redemandent. Aubaines utilisées : pommes McIntosh ou Spartan, 3,99 $ (rabais de 20 %, format non précisé); yogourt Liberté Méditerranée, 3,49 $ (format non précisé); sirop d'érable Panache, 8,99 $ (format non précisé), en circulaire IGA du 29 octobre au 4 novembre 2026.
NIVEAU : Débutant
TEMPS TOTAL : 10 minutes
APPAREILS UTILISÉS : Coupe-légumes électrique
ACCESSOIRES UTILISÉS : Bols à mélanger en inox; Cuillères à mesurer; Boîtes à lunch (bento)
INGRÉDIENTS
4 pommes
Jus de 1/2 citron
1 tasse de yogourt grec nature ou de yogourt méditerranéen
2 c. à soupe de sirop d'érable
1/2 c. à thé de cannelle
1 c. à soupe de beurre d'arachide (facultatif)
PRÉPARATION
Lavez les pommes et tranchez-les en quartiers avec le coupe-légumes électrique; arrosez de jus de citron.
Dans un bol, mélangez le yogourt, le sirop d'érable, la cannelle et le beurre d'arachide.
Répartissez la trempette dans de petits contenants, ajoutez les pommes et servez ou rangez dans les boîtes à lunch.
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Conseil
Conservation : trempette 3 jours au frigo; badigeonnez les pommes de jus de citron pour éviter qu'elles brunissent dans la boîte à lunch.
Substitutions : poires; beurre d'arachide ou d'amande dans la trempette.
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Recette 84011, publiée le 2026-10-28 à 12:05, 25 vues
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