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Par LENA
Publié le 16/09/2026 à 10h48
VU D’AILLEURS - Boire trop d’eau lors d’une activité sportive prolongée peut avoir de graves conséquences. Un expert explique ce qu’il faut boire et comment, et revient sur une dangereuse idée reçue qui a encore la vie dure.
Par Philipp Rindlisbacher (Tages-Anzeiger)
Boire plus que de raison et faire du sport : voilà qui ne fait pas bon ménage. Ou peut-être que si ? Il n’est pas question ici d’alcool, mais d’eau. Car l’eau aussi peut devenir problématique pendant un entraînement, une randonnée ou une compétition, lorsqu’on en consomme en excès.
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French (CA)