3 week_ago
43
NE LAISSER PAS LE 5G DETRUIRE VOTRE ADN Protéger toute votre famille avec les appareils Quantiques Orgo-Life® Publicité par Adpathway
Une collation qui tient jusqu'au dîner : les bananes biologiques équitables sont à 1,29 $/lb (2,84 $/kg), les fraises à 2,87 $ (format non précisé) et le gruau Robin Hood à 3,99 $ (format non précisé), en circulaire IGA du 22 au 28 octobre 2026. Cinq minutes, un seul contenant, et on part avec son verre.
NIVEAU : Débutant
TEMPS TOTAL : 5 min
APPAREILS UTILISÉS : Mélangeur personnel (type Nutribullet)
ACCESSOIRES UTILISÉS : Couteau d'office; Planche à découper; Tasses à mesurer
INGRÉDIENTS
- 2 bananes mûres (biologiques si possible)
- 250 ml (1 tasse) de fraises fraîches ou surgelées
- 60 ml (1/4 tasse) de gruau à cuisson rapide
- 250 ml (1 tasse) de lait ou de boisson végétale
- 15 ml (1 c. à soupe) de miel
- 4 à 5 glaçons
PRÉPARATION
1. Pelez les bananes et coupez-les en rondelles. Équeutez les fraises.
2. Mettez tous les ingrédients dans le contenant du mélangeur personnel, en commençant par le liquide, puis les fruits, le gruau et les glaçons.
3. Vissez la lame et mélangez 30 à 45 secondes, jusqu'à une texture lisse et crémeuse.
💛 Inscription gratuite
Pour lire la recette complète et partager avec une communauté de passionnés.
Recette 83941, publiée le 2026-10-22 à 00:47, 17 vues
.jpg)
French (CA)