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Poulet rôti à la keralaise, chou-fleur et sauce au cari et au lait de coco de Jamie Oliver

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Un poulet entier aplati pour cuire vite, enrobé d'épices, avec du chou-fleur et des pois chiches qui rôtissent à côté. Une sauce crémeuse au lait de coco, aux tomates et au citron relie le tout. Un repas du dimanche version friteuse à air.

Ingrédients

Pour le poulet et les légumes :
1 poulet entier d'environ 1,5 kg (3,3 lb)
1 petit chou-fleur (environ 1 ¼ lb)
4 c. à soupe de pâte de cari de style kéralais
Un peu d'huile d'olive et de vinaigre de vin rouge
1 boîte de pois chiches (540 ml), égouttés et rincés
Sel et poivre noir

Pour la sauce :
1 oignon
2 gousses d'ail
2 po de gingembre frais
1 piment rouge frais
1 bouquet de coriandre fraîche
1 c. à thé bombée de graines de moutarde

💛 Inscription gratuite

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Conseil

Un petit truc : laissez reposer le poulet 10 minutes avant de le découper, le jus restera dans la viande.

Et vous? Vous aimez le cari doux ou bien relevé? Dites-nous comment vous ajusteriez le piment.

Source: Jamie Oliver

Recette 83771, publiée le 2026-10-08 à 14:37, 59 vues

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