Faire du sport est bon pour la santé, nul ne l’ignore. Mais chez les millions de personnes vivant avec une hyperglycémie chronique (diabète de type 1 ou 2, prédiabète, résistance à l’insuline), ce conseil se heurte à un paradoxe : malgré leurs efforts, les bénéfices de l’entraînement restent nettement inférieurs à ceux observés chez des personnes en bonne santé. Leur capacité cardiorespiratoire progresse peu. Des chercheurs américains avancent une piste inattendue pour contourner ce blocage : le régime cétogène, très pauvre en glucides (moins de 30 g par jour) et riche en lipides.

« Les personnes diabétiques, en hyperglycémie chronique, pourraient être de moins bons répondeurs à l’activité physique que les personnes non hyperglycémiques », confirme le Pr Cédric Moro, directeur de recherche Inserm à Toulouse, spécialiste du diabète. Mais il insiste : « Si l’OMS et les sociétés savantes recommandent l’activité physique en première ligne, c’est parce que ça fonctionne. L’exercice…