Les aléas de la météo ont transformé certains trottoirs en patinoire en Abitibi-Témiscamingue ces dernières heures.

Les risques de chute sont donc plus élevés, ce qui peut avoir des conséquences importantes sur la santé.

On peut avoir une simple ecchymose à une fracture. Ce qu’on voit en augmentation aussi, ce sont des traumatismes crâniens suite à une chute, rappelle Paul St-Amant, agent de planification, programmation et recherche à la Direction de la santé publique de l’Abitibi-Témiscamingue.

La santé publique recommande donc de reporter les déplacements non urgents et de laisser le temps aux équipes d’entretien des rues et des trottoirs de faire leur travail.

Elle suggère aussi d’étendre du sel, du sable ou de la litière non agglomérante dans les entrées et escaliers.

Si vous avez des crampons, portez-les, mais assurez-vous de les enlever une fois à l’intérieur, soutient aussi Paul St-Amant.

Mettre son orgueil de côté

Paul St-Amant rappelle aussi que la meilleure façon de marcher sur la glace est par de petits pas, les pieds légèrement en V, pour baisser le centre de gravité. Il ajoute qu’il vaut mieux garder ses mains libres pour pouvoir amortir la chute, au besoin.

Les trottoirs glacés sont dangereux pour les piétons.

Photo : Radio-Canada / Annie-Claude Luneau

Évitez les raccourcis, les petites ruelles, les petits circuits qu’on prend habituellement pour sauver du temps. D’abord, si vous tombez, il est peu probable que des gens puissent vous voir et vous portez secours et ces petits raccourcis-là sont généralement plus glacés, ajoute-t-il.

Les risques de déconditionnement

Mais attention, prévient Paul St-Amant, il ne faut pas arrêter de bouger à l’extérieur pour autant!

Les gens, souvent, après avoir chuté, vont développer une crainte de chuter de nouveau, vont éviter des activités et là il y a une forme de déconditionnement qui va se mettre en place. Ça va disposer les gens à être plus exposés aux chutes, en perdant par exemple de la masse musculaire, explique-t-il.