Tenir debout, marcher droit, soutenir le poids de sa tête : après plus de 230 jours dans l’espace, ces facultés familières peuvent devenir difficiles une fois de retour sur Terre. Sophie Adenot, qui décrivait au Figaro sa première sortie en scaphandre comme « un effort physique équivalent à un marathon », le sait : « Il va falloir réapprendre à marcher, à courir… », confiait-elle au Parisien. Son amerrissage est prévu jeudi 8 octobre au large de la Californie, avec les Américains Jessica Meir et Jack Hathaway et le Russe Andreï Fediaïev, à bord de Dragon Freedom, sous réserve de la météo.

Un séjour dans l’espace, « c’est un modèle de vieillissement accéléré et de sédentarité », explique le Dr Stephen Alamo, médecin des astronautes à l’Agence spatiale européenne (ESA). Muscles, os et circulation se déconditionnent, comme lors d’une immobilisation prolongée. Deux heures de sport quotidien limitent ces adaptations à la microgravité sans les supprimer.

Dans les premiers temps : « Le risque de syncope »

Dès la sortie de la capsule, les…