Les sujets d’actualité sérieux ne manquent pas. La guerre au Moyen-Orient, les accidents graves comme celui survenu à l’aéroport de LaGuardia, les démocraties qui vacillent et de nombreux autres enjeux sociaux nous le rappellent chaque jour.

Uniquement au cours de la dernière semaine, nous avons parlé de tous ces sujets à Première heure. Écouter notre émission, c’est donc nous exposer à des nouvelles qui sont parfois lourdes, mais nécessaires pour comprendre l’époque à laquelle nous vivons.

On dit souvent qu’être citoyen canadien est un privilège qui vient avec des droits, comme celui de pouvoir voter ou se présenter à des élections. Cependant, lorsque j’enseignais la science politique au cégep, je rappelais à mes étudiants que la citoyenneté vient aussi avec des responsabilités. Être informé en est une.

Un citoyen qui lit, réfléchit et se préoccupe de ce qui se passe dans sa ville, sa province ou son pays est en mesure de mieux participer aux débats collectifs, de faire des actions politiques qui correspondent à ses valeurs, de voter de manière plus éclairée, etc. 

Même si cette contribution n’est pas toujours tangible, la société au complet bénéficie du temps qu’un citoyen passe à s’informer auprès de sources crédibles. La somme des individus qui prennent leurs responsabilités citoyennes au sérieux contribue à maintenir une forme de santé démocratique.

Cela dit, un citoyen a aussi le droit de profiter de la vie, de s’amuser, de rigoler, de s’émerveiller. Être dans un état constant d’hypervigilance, sans jamais prendre de repos, n’est pas souhaitable. 

C’est pourquoi Première heure n’a pas qu’une mission d’information. Je crois qu’elle a aussi une mission plus simple, mais que j’ai également à coeur : celle de contribuer au bien-être général de son auditoire en proposant des sujets variés, parfois plus légers.

L’effet des nouvelles négatives

Des études menées auprès de consommateurs de nouvelles ont bien documenté l’effet potentiel de l’exposition aux informations négatives : stress accru, anxiété, détresse émotionnelle, etc. 

Parmi les stratégies pour contrer ces effets potentiels (nouvelle fenêtre), une association canadienne propose notamment de bien choisir ses sources d’information, de s’exposer à différentes perspectives sur les enjeux d’actualité et de consulter des contenus constructifs ou orientés vers les solutions plutôt que les problèmes.

Le Nieman Lab, une organisation qui s’intéresse à l’avenir du journalisme, publiait récemment un texte (nouvelle fenêtre) dans lequel la joie était présentée comme l’un des moteurs incontournables de l’information pour l’année 2026.

Pourquoi ? Pour rappeler que tout n’est pas toujours sombre et surtout pour s’assurer que les citoyens qui consomment les nouvelles continuent de le faire. L’autrice du texte, Stephanie Edgerly, invitait donc les médias à faire de la consommation de nouvelles une expérience plus joyeuse »”.

Comment y arriver?

Cet appel à l’action du Nieman Lab me rappelle l’état d’esprit dans lequel j’étais avant de prendre la barre de Première heure, l’été dernier, et dans lequel j’essaie de me maintenir. Même si la consommation quotidienne de nouvelles est parfois confrontante, je voulais et veux toujours éviter de sombrer dans le fatalisme.

Ainsi, je crois à l’utilité des moments de rigolade que nous nous permettons souvent dans le Club des 5h30. Ils soudent la communauté de Première heure. Ils révèlent la personnalité des membres de l’équipe. Ils permettent aux auditeurs de partager leurs réactions dans la bulle de conversation.

Je crois aussi à l’aspect rassembleur des moments où nous exploitons les intérêts des membres de l’équipe. Le jeu Toute première fois »” nous fait découvrir chaque lundi la vaste culture musicale de Martin Boucher dans un format ludique qui invite tout le monde à participer.

Les chroniques télé de Marc-André et les chroniques bouffe de Juliette nous permettent de découvrir les passions qui les animent, eux aussi. Nous sommes d’ailleurs parfois tentés de les imiter, en visionnant la série recommandée ou en essayant la recette proposée. C’est une autre façon de développer notre sens de la communauté.

Se rassembler

Ces moments de radio ne sont peut-être pas de l’information d’actualité brute, mais je crois qu’ils ont leur place à Première heure. Ils ne changent pas le monde, mais ils peuvent changer le début de notre journée.

Ils nous permettent de préserver la joie, d’avoir l’énergie nécessaire pour affronter les nouvelles plus difficiles qui viendront ensuite. Ils gardent notre précieuse attention pour les enjeux sociaux qui la requièrent en entier. 

Ce sont de petites respirations qui viennent ponctuer l’émission et lui donnent brièvement une couleur différente.

Ce sont des instants suspendus, des odes à l’apesanteur qui nous font sortir des débats clivants pour profiter, ne serait-ce que quelques minutes, d’un trop rare moment qui nous rassemble.

Personnellement, ça me fait du bien. Et vous ?