Malgré des températures frôlant les 35°C, les quais de Seine ne désemplissent pas de coureurs. Acclimatation thermique, préparation de compétition, habitude : les raisons de chausser ses baskets en pleine canicule ne manquent pas. Mais pour Jean-Jacques Menuet, médecin du sport, courir à ces températures est clairement déconseillé, surtout sans préparation. Hydratation, alimentation, vêtements clairs, course à l'ombre à midi : il détaille les précautions indispensables. Et surtout, le signe d'alerte à ne jamais ignorer — avoir froid et des frissons alors qu'il fait chaud, premier symptôme d'une hyperthermie. Le 18 juin, un homme de 30 ans est mort d'un arrêt cardio-respiratoire sur une piste d'athlétisme en Île-de-France.   ******************************************* Nos podcasts pourraient aussi vous tenter : Code Source, vous connaissez ? Des histoires qui font l’actu, racontées au quotidien par les journalistes du Parisien Et avec Crime Story, offrez-vous, chaque semaine, une plongée dans les grandes affaires criminelles qui ont marqué l’époque Vous nous suivez déjà sur TikTok, Instagram, Facebook ou Snapchat ? Pour encore plus d’actu, pas seulement vidéo, rejoignez Le Parisien sur X, Threads, Linkedin ou encore Bluesky.   Mais surtout, abonnez-vous à la chaine en cliquant sur le bouton dédié, c’est gratuit. Et activez la cloche 🔔 pour ne manquer aucune nouveauté ! ********************************************************* TikTok / https://l.leparisien.fr/acFg.YT Instagram / https://l.leparisien.fr/SJ3X.YT Facebook / https://l.leparisien.fr/O4Pr.YT Snapchat / https://l.leparisien.fr/9CbN.YT X / https://l.leparisien.fr/is0d.YT Threads / https://l.leparisien.fr/oLmA.YT Linkedin / https://l.leparisien.fr/yUgT.YT Bluesky / https://l.leparisien.fr/xD7f.YT ********************************************